ШАГИ ПО ВЫБОРУ ЭРГОНОМИЧНОГО КРЕСЛА

Комфортное пребывание на работе важно для вашего здоровья, производительности и безопасности. Получите максимальный комфорт, купив эргономичное офисное кресло, обеспечивающее хорошую осанку. Поскольку эргономика может варьироваться в зависимости от производителя, обратите внимание на эти особенности, когда вы узнаете, как выбрать правильный эргономичный стул.

Выберите регулируемое кресло

Когда дело доходит до лучшего эргономичного офисного кресла, не подходит один размер. Вам определенно понадобится тот, который адаптируется к вашей форме и размеру тела.

Высота имеет значение

Ваш рост определяет оптимальную высоту вашего стула. Часто стулья, расположенные на высоте от 16 до 21 дюймов от пола, позволяют вам держать ноги на полу, бедра и руки - даже на стол, а колени - немного ниже бедер.

Посмотрите на глубину и ширину сиденья

Когда вы сидите на стуле, вы должны уложить два пальца между передней частью сиденья и задней частью колена. Ширина должна давать вам не менее 1 дюйма с обеих сторон, и обычно достаточно от 17 до 20 дюймов.

Поддержите вашу спину

Лучший офисный стул для вашей спины включает спинку, которая регулируется по высоте от 12 до 19 дюймов. Он поддерживает поясничную область и фиксируется, чтобы предотвратить его перемещение, когда вы сидите. Еще одна необходимость - регулировка глубины, поскольку она предотвращает сутулость и снижает давление на позвоночник. Также подумайте о том, чтобы наклониться под небольшим углом от 110 до 130 градусов. Эта особенность лучшего эргономичного кресла от боли в спине поддерживает вес верхней части тела и снимает боль в пояснице.

Отдыхайте руками

Подлокотники с регулируемой высотой, которые выдвигаются на 7,1–10,6 дюйма выше высоты сжатого сиденья, очень важны, поскольку они поддерживают ваши руки. Также выберите подлокотники с регулируемой шириной, они должны расширяться или сжиматься в продольном направлении, чтобы предплечья не касались подлокотника во время набора текста.

Защити свою голову

Поддержите голову и шею стулом с прочным подголовником. Он предотвращает проблемы с шеей и плечами и должен соответствовать вашему росту.

Взвешивание веса

Вместо того, чтобы судить о кресле исключительно по его грузоподъемности, примите во внимание все вышеперечисленные особенности. В сочетании они помогают вам чувствовать себя комфортно в течение всего дня.

Поворот или нет?

Поскольку вы двигаетесь во время работы, ваш стул должен двигаться вместе с вами. Выберите эргономичное рабочее кресло, которое легко вращается и позволяет дотягиваться до предметов на столе, не напрягаясь и не растягиваясь.

Стабильность

Не допускайте опрокидывания или опрокидывания, если вы обращаете внимание на колесную базу и колесики кресла. Как минимум, лучшие эргономичные кресла имеют пять спиц, а колесики легко скользят по нескольким поверхностям пола.

Выберите материал седла

Выберите офисный стул с мягкой подкладкой, так как вы будете сидеть в течение длительного времени. Ткань дышит лучше, чем твердый материал, но кожу легче чистить.